王牌特工国语迅雷剧情介绍:兰月惊呼一声，有些呆萌的看着兰多。兰多含笑点头，表示确实如此，就是要带你去动物园玩。此时距离加入白鹤武馆已经过去一周时间，第一个周五老师傅孟鹤堂除了教导兰多白鹤拳法的练法外，还向他普及了许多武道界的知识。而之后，虽然兰多一遍就学会了白鹤拳法，但还是要求孟鹤堂再为他多打了几遍。兰多这么做自然不是做无用功，他是为了偷师！外练最重要的就是一套练法，不管是哪种流派，外练的练法一定是能够全面锻炼身体的所有结构，只不过在优势上有所不同，就像是白鹤拳法，在柔韧和敏捷上更加突出。当通过外练将气血壮大到一定程度，就要在外练的同时加入呼吸法，转气血为内息，而与拳法相配合的呼吸法也是各大流派中的不传之秘，非内门弟子不可得。相关影视:王牌特工国语迅雷